cours yoga brest

Espace Vivre Mieux
Cours et Stages de Yoga à Brest

 

 

posture de yoga

Tarifs cours & stages Yoga pour adultes

Demade d'inscriptions

Tarifs annuels cours hebdomadaires:

>> Tarifs des cours association EVM : 295€* l’année 
Un règlement unique ou 3 chèques 
(120€ + 110€ + 80€) adhésion incluse, ou 10 chèques de 31€

Inscriptions possibles en cour d'année, tarifs ajustés au temps restant, nous consulter.

>> Inscription un seul trimestre : 120€*

>> Carte découverte : 33€
3 cours déductibles de l’inscription au trimestre ou année.

* + Adhésion association 15€

>> Formule PASS BIEN ÊTRE : :555 € (y compris adhésion, accès libre aux cours de Pilates, Yoga, Sophrologie, méditation proposés par l´Association EVM)

Un règlement unique ou 3 chèques trimestriels, ou 10 chèques mensuels

echauffement yoga brest

Tarifs Ateliers Vivre Mieux

>> Tarifs des cours association EVM : 295€* l’année 
Un règlement unique ou 3 chèques 
(120€ + 110€ + 80€) adhésion incluse, ou 10 chèques de 31€

Inscriptions possibles en cour d'année, tarifs ajustés au temps restant, nous consulter.

>> Inscription un seul trimestre : 120€*

>> Carte découverte : 33€
3 cours déductibles de l’inscription au trimestre ou année.

* + Adhésion association 15€

>> Formule PASS BIEN ÊTRE : :555 € (y compris adhésion, accès libre aux cours de Pilates, Yoga, Sophrologie, méditation proposés par l´Association EVM)

Un règlement unique ou 3 chèques trimestriels, ou 10 chèques mensuels

Apprendre à être là, pleinement,
se sentir exister, relié, tout simplement

cours yoga brestCours de Yoga à Brest avec l’Association EVM

En pratiquant le Yoga toutes les semaines, vous vous offrez une parenthèse, un moment pour, vous  à l’écoute de votre corps et de votre respiration.

Le planning des cours de yoga :

Yoga tous niveaux

  • Jeudi de 18h30 à 19h45 avec Maud Villageon
  • Vendredi de 18h30 à 19h45 avec Maud Villageon

Les cours durent 1h15 et se déroulent de la façon suivante:

  • Un moment pour se recentrer, se rendre disponible, une introduction au cour (respirations, concentration).

  • Activation de la conscience du corps et de la disponibilité de l'esprit
  • Les échauffements qui activent la conscience de la corporalité et la disponibilité d’esprit.

  • Les postures (ASANA) qui suivent travaillent sur les étirements, renforcent le corps, et favorisent l’équilibre.

  • Une relaxation corporelle pour terminer.

  • Le pranayama - Travail respiratoire

  • Relaxation / Méditation en fin de séance

* cours se déroulant 8A rue des Ecoles


 

stages yoga brestLes Stages de Yoga à Brest

Stages de Yoga pour adultes

Un samedi par mois pour les adultes, sur une demi- journée, le stage de Yoga est une autre manière de vivre le Yoga. Le contenu de l’enseignement est dans le même esprit que les cours, mais avec un approfondissement de certains aspects, et un temps plus long pour les postures. Le stage s’adresse autant aux personnes pratiquant déjà la semaine, qu’aux personnes désirant découvrir le Yoga.


cours meditation relaxation à brestAteliers Vivre Mieux

Une pratique mélant Yoga et autres pratiques

  • Lundi de 19h00 à 20h15 Ateliers Vivre Mieux avec Fabien Her-Sabbadini
  • Mardi de 20h15 à 21h30 Ateliers Bien-Être avec Fabien Her-Sabbadini

La pratique est simple et évolutive ; au fur et à mesure des mois, ouverte à tous et toutes quel que soit le niveau, sur un horaire facilement accessible après le travail, dès le lundi pour bien entamer sa semaine.

Nous alternons entre des méthodes d’activation et de relaxation corporelles et mentales pour travailler sur une meilleure prise de conscience de son schéma corporel, sur une stimulation de la vitalité, sur un éveil des sensations et ressentis, sur le développement personnel.

Nous pratiquons des exercices, des postures statiques et/ou dynamiques pour permettre une approche globale de la personne qui se veut structurante et équilibrante.

+ d'infos

 



Espace Vivre Mieux : Contactez-nous par mail | Tel.: 06 28 06 53 66    
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